Semana Pole & Flex Online 2025
Descubra como desenvolver flexibilidade, técnica e fluidez no Pole com as professoras do Pin Up.
A partir de 07 de abril.
Inscreva-se abaixo para participar:
100% online e gratuito
Flexibilidade com Fernanda Figueira
Segunda, 07/04 às 20h
O sonho do espacate próprio está mais próximo do que nunca! Mas tem que treinar, viu? Nessa aula, a Fê vai ensinar exercícios para trabalhar a flexibilidade de abertura frontal (front split). Uma aula pra te auxiliar em movimentos no pole como os famosos splits!
Paradas com Roberta Martins
Terça, 08/04 às 20h
Essa aula é pra quem quer trabalhar técnicas específicas para conquistar as sonhadas paradas de ombro, antebraço e mãos com a barra de pole. Rô chega explorando entradas, saídas e variações que vão enriquecer ainda mais seu repertório!
Sexy coreográfico com Carol Martins
Quarta, 09/04 às 20h
Uma aula para celebrar nossas ancestrais na pegada mais oldschool do pole dance. Carol vai trabalhar sensualidade e expressão. Para todos os níveis a partir do básico. Traga meias e joelheiras, pode ser feita com ou sem salto.
obs: as aulas serão ao vivo e pelo Zoom.
