Semana Pole & Flex Online 2025
Descubra como desenvolver flexibilidade, técnica e fluidez no Pole com as professoras do Pin Up
A partir de 13 de janeiro de 2025
Inscreva-se abaixo para participar:
100% online e gratuito
Flexibilidade com Fernanda Figueira
Segunda, 13/01 às 20h
Uma aula de flex pra trabalhar o corpo inteiro! A Fê vai mostrar exercícios para treinar flexibilidade de abertura frontal + coluna (o famoso needle) e de mobilidade de ombro. Vai te ajudar muito em movimentos do pole que exigem esses alongamentos.
Pole Coreográfico com Roberta Martins
Terça, 14/01 às 20h
Essa aula é pra quem tava com saudades da Roberta na skin funkeira! Vamos trabalhar esse estilo musical com muita sensualidade, mas também com fluidez entre as transições, musicalidade e waves corporais.
Truques e Transições com Carol Martins
Quarta, 15/01 às 20h
A segunda edição dessa aula traz novas opções de tricks na barra de forma beeem fluida e explorando a trava monkey! Ideal pra ampliar o seu vocabulário coreográfico.
obs: as aulas serão ao vivo e pelo Zoom.
