Mude a forma como você treina Pole e Flex
Mude a forma como você treina Pole e Flex.
Descubra como desenvolver flexibilidade, técnica e fluidez no Pole com as professoras do Pin Up.
Matrículas Encerradas. Inscreva-se abaixo para receber a comunicação sobre a próxima abertura:
100% online e gratuito
Flexibilidade com Fernanda Figueira
Segunda, 30/06 às 20h
Uma aula de Flexibilidade ideal para quem quer conquistar ou aprimorar o espacate frontal! Pra essa aula, separe roupas confortáveis e é sempre bom para nos auxiliar ter meias, joelheiras pra quem tem joelhos sensíveis, bloquinhos ou livros, e você também pode ter uma faixa elástica que pode ser substituída por uma calça legging. Vamos ter exercícios adaptados para todos os níveis
Pole Giratório com Roberta Martins
Terça, 01/07 às 20h
Essa aula de Pole Giratório é para explorar a fluidez mesmo no alto da barra! Vamos trabalhar um combo e as transições suaves entre figuras e movimentos, então use uma roupa que deixe as suas travas livres e traga o seu grip de preferência.
Aula de nível intermediário.
Transições de Salto com Carol Martins
Quarta, 02/07 às 20h
Uma aula para quem quer explorar o lado coreográfico do pole! Vamos estudar as transições queridinhas da Carol e os caminhos que podemos fazer a partir delas. Pode ser feita também sem salto, mas aí recomendamos o uso de meias.
Aula para todos os níveis a partir do básico.
obs: as aulas serão ao vivo e pelo Zoom.
