Semana Pole & Flex Online
(Agosto
2026)
Descubra como desenvolver flexibilidade, técnica e fluidez no Pole com as professoras do Pin Up.
Inscreva-se abaixo para participar:
100% online e gratuito
Flexibilidade com Fernanda Figueira
Segunda, 03/08 às 20h
Uma aula multinível para desenvolver sua flexibilidade frontal através de exercícios de preparação do corpo e alongamento, estimulando também a sua consciência corporal durante o processo. Pra essa aula, separe roupas confortáveis e é sempre bom para nos auxiliar ter meias, joelheiras pra quem tem joelhos sensíveis, bloquinhos ou livros, e você também pode ter uma faixa elástica que pode ser substituída por uma calça legging.
Inversão com Fluidez com Roberta Martins
Terça, 04/08 às 20h
Aula de nível intermediário. Nesta aula, vamos trabalhar algumas formas de inverter nas suas sequências sem quebrar o ritmo dela. Use roupas que deixem suas travas livres e não esqueça do seu grip de preferência.
Pole Coreográfico e Musicalidade com Belle Guzmán
Quarta, 05/08 às 20h
Aula multinível. Mais que aprender uma coreografia pronta, vamos exercitar a identificação de pontos na música que podem guiar o nosso movimento. Use roupas confortáveis e o uso de meias/ponteiras e joelheiras pode facilitar a deslizar em alguns momentos.
obs: as aulas serão ao vivo e pelo Zoom.
