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💪 Força, flexibilidade e fluidez que fazem seus movimentos brilharem.
🎯 Técnica e execução impecáveis para dominar cada detalhe.
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Cada aula foi pensada para reproduzir ao máximo a experiência das turmas do Pin Up, do aquecimento ao encerramento. Nossa didática, testada e aprovada por centenas de alunas, vai te ajudar a evoluir de verdade:
✨ Aprimore sua técnica com orientações claras e progressivas.
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🌟 Encontre sua fluidez e movimentos com leveza e confiança.
Está pronta para dar o próximo passo?
🌟 Flexibilidade: o segredo para desbloquear seus movimentos no pole!
Treinar flexibilidade não é só questão de esforço – é sobre técnica, repetição e consistência. Na Sessão Pin Up, você terá tudo isso e mais:
✅ Treinos estruturados e regulares, no ritmo certo para alcançar seus objetivos.
💪 Técnicas especializadas para finalmente conquistar os movimentos que você sempre sonhou.
👩🏫 Acompanhamento semanal com professoras graduadas que entendem o que funciona de verdade.
E tem mais! 🧘♀️
Na Sessão Pin Up, você também terá acesso a:
✨ Aulas incríveis de Yoga, para fortalecer e alongar seu corpo.
🤸♀️ Treinos de Handstand, que vão abrir novas possibilidades para sua dança e performance.
🎯 Chegou a hora de transformar seu corpo e sua prática! Está pronta para esse próximo passo?
No Pin Up, o Pole Dance é muito mais do que técnica – é arte, é dança!
Sabemos como a dança pode transformar seus movimentos e sua expressão, por isso trazemos verdadeiras estrelas da dança para ensinar aulas incríveis que você pode fazer mesmo sem uma barra de pole.
💃 Descubra movimentos novos
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🎭 Explore a beleza da dança Contemporânea.
Com professores que realmente entendem do assunto, seus movimentos nunca mais serão os mesmos. Está pronta para expandir seu universo na dança?
🎥 Mais de 500 aulas te esperando na Sessão Pin Up!
Com tantas opções incríveis, temos certeza de que você vai encontrar exatamente o que precisa para evoluir no pole dance:
✅ Desenvolva as habilidades que deseja, de giros a flexibilidade.
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🎯 Encontre aulas no seu nível específico, do iniciante ao avançado.
Tudo isso em um só lugar, feito para te ajudar a alcançar seus objetivos no seu ritmo! Está pronta para explorar?
Verdadeiras estrelas 💫 conduzirão o seu aprendizado na Sessão Pin Up. Dá só uma olhada:
Aisha Britto, Ana Paula Santos, Belle Guzmán, Brunna Mayernyik, Carol Martins, Fernanda Figueira, Gabrielle Brunner, Gigi Lovers, Grazi Meyer, Igor de Sá (Luna), Júlio Cecovi, Julio Peixoto, Karine Ribeiro, Lala Teles, Lena Santos, Letícia Coui, Luiza Alfenas, Marion Crampe, Monique Drew, Natália Leal, Renan Leal, Roberta Martins, Rochele Tambosi, Roger Buzato, Rose Correa, Taís Daher, Thiago Lagarthixaa, Wes Marx, Yasmin El-Hage e mais!
Alcance um objetivo específico no Pole ou no Flex através de uma seleção de aulas.
Desenvolva a flexibilidade necessária para conquistar novos movimentos e figuras no pole.
Alimente a sua criatividade trabalhando expressão e consciência corporal com coreografias que fizeram sucesso. Ideal para quem quer deixar suas coreografias mais fluidas.
Alcance (ou facilite) suas inversões e travas invertidas com técnica. Se você gosta de superar desafios, esse percurso é pra você!
Neste percurso, vamos explorar sequências que combinam transições criativas e truques dinâmicos no pole com o uso de salto.
Suas primeiras aulas de pole dance? Esse é um momento muito mágico! Aproveite este percurso.
+ novos Percursos por vir ao longo dos próximos meses!
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Manter a consistência nos treinos nunca foi tão fácil. Com nossas aulas ao vivo, você terá:
✨ Acompanhamento em tempo real: feedback individualizado que só o olhar atento de um professor pode proporcionar.
🎯 Acelere seu aprendizado: cada ajuste feito na hora vai te ajudar a evoluir mais rápido.
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Tudo isso por um valor acessível e com resultados que vão além das expectativas.
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Sabemos que a Sessão Pin Up vai transformar sua jornada no Pole Dance!
E para você ter certeza disso, assumimos todo o risco por você.
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Você só precisa dar o primeiro passo. O resto, a gente cuida. 💃
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Na Sessão Pin Up, você nunca fica parada no mesmo lugar. A cada 15 dias entregamos conteúdos fresquinhos para você aprender algo novo e continuar progredindo.
💡 Muitas dessas aulas vêm direto das nossas turmas presenciais, adaptadas com todo o cuidado para você aproveitar o melhor do Pole Dance no conforto da sua casa.
Surpreenda-se com novidades quinzenais e mantenha seu aprendizado sempre em movimento!
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“No final das contas eu fiz um compromisso comigo mesma que tá sendo bem fácil.
“Eu sinto a minha caixinha de movimentos se expandindo cada vez mais porque eu tenho chance de fazer aula com profs muito diferentes, artistas muito talentosas que tem estilos muito únicos e diversos e eu vejo que a minha dança vai fluindo cada vez mais”
Jennifer
“Quando eu tenho um compromisso ali de um horário, saber que eu tenho um professor ali me esperando e saber que eu posso fazer de qualquer lugar. Se eu estiver em casa ou às vezes viajando. Isso me dá uma comodidade, uma praticidade muito grande.”
“A gente faz aulas com pessoas que a gente tanto admira que estão longe. Às vezes a gente não poderia ter a oportunidade de fazer com tanta frequência. Tem sido muito bom para aumentar a minha rotina de treino”
Letícia
“Fazer as aulas do sessão Pin Up tem me ajudado bastante a me reconectar com o pole dance. Eu que trabalho de home office, muitas vezes termino o meu horário de trabalho e aí eu fico pronta em 5 minutos pra começar as aulas ao vivo. Tudo isso aqui dentro do meu quarto”
“As aulas já são pensadas também para quem tem esse espaço reduzido”
“Eu consigo ter aula com profissionais de pole dance de vários lugares do Brasil. É bem legal ter a oportunidade de aprender uma coreografia daquela pessoa que eu admiro”
Bárbara
“Fechei o sessão Pin up e tem sido a coisa mais perfeita da minha vida. Essas duas semanas já consegui fazer sequências de aulas e a minha empolgação só aumenta. E tá sendo tão ótimo conciliar e fazer muito mais aulas. Uma grade de aulas muito maior e eu nem consegui explorar tudo que tem lá gravado.”
“Lembro até de um comentário da Lena, quando a gente voltou de uma aula pra minha casa e a Lena brincou “-amiga, você tá muito melhor de senso de direção”. O online traz muito isso. Porque a gente precisa entender o nosso corpo. Antes eu me apoiava muito nas instrutoras de dizer qual que é o direito, qual que é o esquerdo.”
Michelle
Sim. Entrando na Sessão Pin Up, você terá acesso individual ilimitado à plataforma com todas as aulas que já gravamos e todas que ainda vamos gravar durante o período contratual.
Você também terá acesso ilimitado às aulas online ao vivo que damos toda semana por zoom, mas pedimos que você agende apenas aquelas que vai fazer e desmarque com antecedência de 24h caso não puder comparecer.
Sim, vale muito a pena!
Nós oferecemos uma quantidade enorme de aulas que não precisam de nenhum equipamento.
Se você quiser comprar uma barra, nosso parceiro Gaia Pole oferece R$300 de desconto para alunas Sessão Pin Up.
O ideal é você montar a sua agendinha, um cronograma e tratar como um compromisso marcado com você mesma.
Você não precisa de muito espaço pra fazer as aulas.
Uma área de 2 x 1,5 m é mais que suficiente para a maior parte delas.
Mover um sofá de lugar pode ajudar. Outra opção é arrastar a mesa e as cadeiras.
O espelho ajuda, mas é dispensável. A maioria de nossas alunas não tem espelho em casa e consegue acompanhar tranquilamente as aulas.
Você pode usar uma câmera em selfie no seu celular ou notebook para se ver e se filmar, isso vai te ajudar a entender melhor os movimentos.
Você não precisa de flexibilidade para dançar, mas pode ajudar.
Com as aulas de flex , você vai evoluir a sua flexibilidade com movimentos seguros.
Nós vamos trabalhar muito isso nas aulas!
Se você está começando, comece pelas de aulas do nível “Bases”.
Não! As aulas incluídas na plataforma ficam disponíveis o ano inteiro pra você fazer quando e quantas vezes quiser.
As aulas online ao vivo são agendadas pelo aplicativo Glofox. Após entrar na Sessão Pin Up, você receberá em até 1 dia útil um email com todos os detalhes.
Sim! Você pode tirar dúvidas por email e também nas aulas online ao vivo por zoom.
As nossas instrutoras levam pra Sessão Pin Up a experiência de já ter dado aquela aula presencialmente ou ao vivo antes.
Assim, elas já sabem quais são os erros mais comuns e vão te orientar com muita didática.
Quando fazemos aulas sozinhas, ficamos naturalmente mais cuidadosas, desenvolvemos inclusive mais consciência corporal.
As aulas de Bases de Dança são excelentes para desenvolver coordenação motora!
As aulas de condicionamento são perfeitas pra você melhorar isso!
Elas vão te ajudar a ter mais resistência e conseguir dançar mais tempo.
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